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日本女性不坐月子也能恢复得快,有3点原因是中国女性

发布日期:2020-05-23 03:59   来源:未知   阅读:

在中国的传统习惯中,有一项是在女人生完孩子以后要坐月子,不坐月子的话可能会有落下什么毛病。总而言之就是必须女人生完孩子要坐月子。

但是同样是女性,日本的女性生完孩子不坐月子就可以,身体还能恢复得很快,这是为什么呢?其实是因为日本女性做的3件事中国女性做不到。

1.日本女人十分注重自身管理,产前有一个好体质。

现在的中国人,肥胖率越来越高,而且长期坐办公室玩电子游戏,让自己的身体状况每况愈下。返还日本人,他们自律性极强,在产前的时候就十分注重身材和身体的健康,每天下班跑跑步,他们奉行的是"多走路,少开车".这种低碳出行的方式,大大锻炼了她们的体质。而且在生产完之后,也会出门适当的运动,促进细胞更新和新陈代谢,让身体恢复得更快。

2.她们有营养师的专门搭配饮食,健康营养又规律。

中国女人在坐月子的时候吃什么?每天无止境的大骨汤、鲜鱼汤,或者是乌龟汤,变着花样吃各种大补的食品。甚至还有一些"好心"的家属,不知道在哪弄来的偏方,或者是各种各样的催奶药大补药,营养是跟上了,可是搭配呢?

反观外国女性,有营养师专门搭配食谱,多吃蔬菜水果和粗粮,一日少食多餐,饮食健康又规律,这一点中国女性很难做到。

3.日本女人虽然没有"坐月子",但是有专门人士进行"产后修复"。

中国女人坐月子,是一种极不正规的"经验之传",外国女性虽然没有这一个步骤,但是他们总会聘请专门的人士进行"产后恢复"。到底是经验重要?还是专门人士的科学指导更重要?显然是第二者比较权威,外国女性在专业人士的指导之下,进行合理的运动,合理的饮食,自然就会比中国女性产后恢复的快。

看完以上三点,大家应该就知道,为什么外国女性不坐月子,身体还能比中国女性恢复的快。而且还有一点不能忽略的原因,那就是中国人坐月子,诚然是对产妇有好处,但是这里面有很多的"禁忌",实际上都是糟粕,根本就不利于产后恢复。

其实中国人应该多学习别的国家好的地方,毕竟对我们有好处的还是要去学学,有利于自己。

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